-
10 minut dziennie – praktyka Zazen
Byliśmy zaskoczeni, jak pozytywnie praktyka Zazen zaczęła wpływać na nasze ciało i umysł. Dotychczas każdy nasz poranek zaczynaliśmy od ćwiczeń jogi i śniadania, co przynosiło nam wiele korzyści, jednak czegoś naszej porannej rutynie…