• Strona Główna
  • O Zdrowej Japonii
  • Zdrowe ciało
    • Japońska kuchnia
      • Zielona herbata to apteczka
      • Jak wybrać dla siebie idealną zieloną herbatę?
      • Ryż
      • Zupa miso
    • Przepisy
      • Tofu teriyaki
      • Sezamowy szpinak z marchewką – idealny podczas miesiączki
      • Cake salé z tofu i miso – pyszna alternatywa do chleba
      • Krem z tofu i miso – baza do wszystkiego
      • Kotleciki z tofu z migdałami, szczypiorkiem i zieloną herbatą
  • Zdrowy duch
    • Nauki Zen
      • Pozbądź się gniewu – cz.1
      • Pozbądź się gniewu – cz.2
      • 10 minut dziennie – praktyka Zazen
      • Umysł początkującego – Zen od podstaw
      • Nie porównuj
  • Kultura Japonii
    • Japońska toaleta
    • Kąpiel
    • Maseczka Katechinowa z zieloną herbatą
    • Poradnik – jak ekologicznie sprzątać, używając zielonej herbaty?
  • Strona Główna
  • O Zdrowej Japonii
  • Zdrowe ciało
    • Japońska kuchnia
      • Zielona herbata to apteczka
      • Jak wybrać dla siebie idealną zieloną herbatę?
      • Ryż
      • Zupa miso
    • Przepisy
      • Tofu teriyaki
      • Sezamowy szpinak z marchewką – idealny podczas miesiączki
      • Cake salé z tofu i miso – pyszna alternatywa do chleba
      • Krem z tofu i miso – baza do wszystkiego
      • Kotleciki z tofu z migdałami, szczypiorkiem i zieloną herbatą
  • Zdrowy duch
    • Nauki Zen
      • Pozbądź się gniewu – cz.1
      • Pozbądź się gniewu – cz.2
      • 10 minut dziennie – praktyka Zazen
      • Umysł początkującego – Zen od podstaw
      • Nie porównuj
  • Kultura Japonii
    • Japońska toaleta
    • Kąpiel
    • Maseczka Katechinowa z zieloną herbatą
    • Poradnik – jak ekologicznie sprzątać, używając zielonej herbaty?
  • Współczesna Japonia

    Kąpiel

    agatatakuya / December 21, 2020 / 0 Comments

    Każdy kto przebywał dłużej za granicą, po pewnym czasie czuł tęsknotę za codziennymi rzeczami, do których był przyzwyczajony. Nawet opalając się na tropikalnej plaży w zimę, niektórym naszym rodakom łezka kręci się w…

    read more
  • Zdrowy duch

    Umysł początkującego – Zen od podstaw

    agatatakuya / November 28, 2020 / 0 Comments

    Zen. To słowo zdarza nam się słyszeć coraz częściej. Czasami natkniemy się wtedy na zdjęcia pięknych i estetycznych ogrodów. Innym razem ktoś sugeruje nam, żeby ten Zen spróbować poszukać w sobie. I najlepiej…

    read more
  • Współczesna Japonia

    Japońska toaleta

    agatatakuya / November 24, 2020 / 0 Comments

    Współczesne japońskie toalety mogą stać się naprawdę zaskakującym doświadczeniem podczas podróży w tym kraju. I to w pozytywnym sensie – ich budowa jest świetnie przemyślana, tak, żeby każdy kto z nich korzysta, mógł…

    read more
  • Zdrowy duch

    Nie porównuj

    agatatakuya / November 20, 2020 / 0 Comments

    Jest takie powiedzenie w naukach Zen, które mówi : “Pozbądź się złudzeń”. Wiele osób uważa, że złudzenia te dotyczą się przede wszystkim naszej tendencji do wyobrażania sobie rzeczy i sytuacji, które nigdy nie…

    read more
  • Zdrowe ciało

    Zupa miso

    agatatakuya / November 19, 2020 / 0 Comments

    Jeżeli lubicie japońską kuchnię,to z pewnością słyszeliście o bohaterce dzisiejszego wpisu. Ta pyszna, pełna wartości odżywczych zupa zrobiona jest z ziaren fermentowanej soi i kilku innych dodatków. Czym właściwie jest miso i dlaczego…

    read more
  • O Zdrowej Japonii

    5 powodów długowieczności Japończyków – Czyli o Zdrowej Japonii

    agatatakuya / November 15, 2020 / 2 Comments

    Długowieczność Japończyków jest powszechnie znana.W 2019 roku liczba stulatków w Japonii przekroczyła 70 000 osób, dla porównania: w Polsce było to 1900 osób. Biorąc pod uwagę naszą populację, jest to około 0.005% całej…

    read more

O nas

Nazywamy się Agata i Takuya. Pochodzimy z małego miasteczka na dolnym śląsku i Kobe w rejonie Kansai. Poznaliśmy się rok temu w Japonii i od tego czasu wszystko robimy wspólnie. Uwielbiamy podróżować, gotować, robić zdjęcia i jeść. Nasze codzienne życie jest ciekawą przygodą, podczas której staramy się czerpać ze swoich kultur wszystko, co najlepsze, a Zdrowa Japonia jest naszym miejscem w sieci, gdzie to opisujemy. Zapraszamy do lektury!

Instagram Feed

Something is wrong.
Instagram token error.
Follow

Popularne Tagi

buddyzm cake sale cera gniew Gyokuro Japonia japońska kuchnia Japońska kultura krem z tofu kuchnia kuchnia japońska kuchnia wegańska kuchnie świata kąpiel lifestyle Matcha medytacja miso odprężenie pielęgnacja podróże psychologia relaks ryż Sencha spa spokój spokój ducha szczęśliwe życie tofu umami Washlet zazen zdrowa dieta zdrowa kuchnia zdrowe ciało zdrowe przepisy zdrowie Zdrowie psychiczne zdrowy chleb zdrowy duch zdrowy umysł Zen zielona herbata zupa miso

Archiwum

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
Ashe Theme by WP Royal.